
Requeijão sem lactose;
Tomatinhos cereja;
Temperos verdes (orégano e salsa);
Goma de tapioca.
Adicionar 3 colheres de sopa da goma de tapioca em um frigideira pré aquecida (não precisa untar com nenhum tipo de gordura). Esperar em torno de 2 minutos, e virar.
Sugestões de recheio: requeijão sem lactose com tomatinhos cereja e temperos verdes (orégano e salsa) a gosto.